خطر استفاده نادرست از کتاب/ کتاب‌های دست دوم برای سلامتی مضرند

خبرگزاری میزان- اگر فکر می کنید انجام دادن حرکات آکروباتیک و ورزش های هیجان انگیز بسیار خطرناک اند و بهتر است خودتان را به زحمت نیندازید و برای دور ماندن از صدمات احتمالی گوشه ای بنشینید و کتاب بخوانید، در اشتباه هستید.

به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، اگر فکر می کنید انجام دادن حرکات آکروباتیک و ورزش های هیجان انگیز بسیار خطرناک اند و بهتر است خودتان را به زحمت نیندازید و برای دور ماندن از صدمات احتمالی گوشه ای بنشینید و کتاب بخوانید، در اشتباه هستید.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

معمولا کسی کتاب را خطرناک فرض نمی کند اما همین شیء بی خطر سالانه بیش از ورزش های پر مخاطره مردم را به بخش اورژانس بیمارستان ها فرستاده است.

مثلا در تحقیقی که سال ها پیش در انگلیس انجام شده بود، در یک سال حدود 2707 نفر بر اثر جراحات ناشی از کتاب به بیمارستان رفتند در حالی که مصدومان وزنه برداری 1884 نفر و بازی کریکت 1174 و ترمپولین 1902 نفر در همان سال بودند. جه اتفاقی برای مردم می افتد؟

کتابداری با تجربه که در کتابخانه بزرگی کار می کرد گفت: "سال های سال است که با کتاب سروکار دارم و بارها شاهد افتادن کتاب به روی پای مراجعان و در نتیجه شکستن انگشت شست پایشان بودم. آنها وقتی می خواستند کتابی را از قفسه های بالا بردارند تعادل شان را از دست داده و کتاب به روی پایشان می افتاد."

وزن کتاب هم مشکل دیگری است که بسیاری با آن روبرو هستند. بسیاری از اشخاصی که در چاپخانه ها کار می کنند و یا کتاب فروشی ها ، به دلیل سنگینی کتاب ها موقع جابه جایی دچار کمردرد شده اند.

کوله پشتی های مدرسه که حاوی کتاب های درسی دانش آموزان است هم نگران کننده اند.

کتاب های دست دوم نیز برای سلامتی مضرند. محققان به بررسی گرد و غبار موجود در 12 کتابخانه پرداختند و پوست 57 نفر از کارکنانش را آزمایش کردند. حدود 12 درصد از آنها به گرد وغبار واکنش های حساسیتی نشان داده بودند اما خبری از هیچ نوع مواد آلرژی زای شناخته شده در این گردو غبارها نبود و محققان به این نتیجه رسیدند که گرد وغبار ناشی از کتاب های قدیمی نوعی جدید از مواد آلرژی زای تنفسی تولید می کند. همچنین قارچ های گوناگونی وجود دارند که از کتاب های قدیمی تغذیه می کنند و می توانند باعث بیماری شوند.

چه باید کرد؟

اگر فکر می کنید بهانه بسیار خوبی برای نخواندن کتاب به دست آورده اید سخت در اشتباه هستید و قبل از اینکه تصمیم بگیرید کتاب را به کنار گذاشته و به سراغ تلویزیون بروید، دست نگهدارید زیرا تلویزیون هم خطرات و مشکلات خاص خود را دارد.

به جای اقدامات فوق بهتر است استفاده صحیح از کتاب را بیاموزید تا گرفتار صدمات ناشی از استفاده غلط از کتاب نشوید. بدین منظور توصیه های زیر را جدی بگیرید:

هنگام برداشتن کتاب از قفسه های بالایی حتما از چهارپایه استفاده کنید و موقع جابه جا کردن و برداشتن آنها به جای خم کردن کمرتان، زانوان تان را خم کنید.

برای جابه جایی کتاب ها از جعبه های کوچک استفاده کنید. اگر از کوله پشتی استفاده می کنید آن را صاف روی پشت تان نگهدارید، یعنی اینکه هردو دسته کوله را روی شانه هایتان بگذارید.

اگر فرزندتان مجبور است هر روز با خود کوله ای سنگین تا مدرسه جابه جا کند برایش کوله پشتی چرخدار تهیه کنید.

منبع: زندگی آنلاین

انتهای پیام/

خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود.

منبع: خبرگزاری میزان

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.mizan.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری میزان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۷۳۵۱۵۹۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

چهار معیار مهم سلامتی در ساعت‌های هوشمند

ایتنا - ساعت‌های هوشمند یکی از ابزارهایی هستند که به‌ویژه در حوزه بهداشت و سلامت، شاهد پیشرفت‌های واضح و سریع فناوری هستند.
اشتیاق به گجت‌ها و لوازم جانبی تکنولوژیکی یا مد ممکن است دلیل اصلی تصمیم به داشتن ساعت هوشمند باشد، اما بدون اینکه بدانیم این ساعت واقعاً به غیر از شمارش گام‌ها، چه کاری انجام می‌دهد، در واقع قابلیت‌های یک ساعت هوشمند از ردیابی قدم‌های شما بسیار بیشتر است و زیرا مزایای منحصر برای ارائه دارد.

به گزارش ایتنا، این ساعت‌ها در تماس مستقیم با بدنه هستند، بنابراین برای ردیابی سلامت از طریق برخی پارامترها که برای بسیاری ناشناخته است ایده‌آل است.
  خواب
اگرچه بیشتر بزرگسالان سالم می‌توانند تا حدی از ردیابی خواب بهره‌مند شوند، اما بسیاری از کاربران نیز اطلاعات صحیح را ردیابی نمی‌کنند و در نهایت ممکن است تفسیر نادرستی از داده‌ها داشته باشند.

در این زمینه، کاربران باید چرخه خواب و بیداری خود را ردیابی کنند تا یک روال ثابت از خواب مفید داشته باشد، زیرا تحقیقات نشان داده است که خواب مفید می‌تواند منجر به بهبود تمرکز، افزایش بهره‌وری و به طور کلی احساس مثبت بیشتر شود.

    ضربان قلب
ردیابی ضربان قلب شما می‌تواند تصویر دقیق‌تری از سلامت قلب شما ارائه دهد.
اگر ورزش بیشتری انجام دهید، با گذشت زمان، ضربان قلب شما در حالت استراحت باید کاهش یابد و این نشانه سالم‌تر شدن قلب خواهد بود.
  تعداد تنفس
برخی از دستگاه‌ها می‌توانند بینشی در مورد شاخص‌های بالقوه کلیدی سلامت مانند تعداد تنفس، سطح فعالیت و موارد دیگر ارائه دهند.

برای برخی از کاربران، داده‌ها همچنین می‌توانند نشان دهند که بدن چگونه به استرس واکنش نشان می‌دهد، زیرا می‌دانند که میزان تنفس معیار مهمی است که ممکن است فرد را از وجود سایر مشکلات سلامتی نیز آگاه کند.
   اندازه گیری اشباع اکسیژن خون (SpO2)
این پارامتر در میان افرادی که درگیر ویروس کرونا هستند، آگاهی زیادی به دست آورده است و تخمینی از میزان اکسیژن خون است و اطلاع‌داشتن از آن برای کسانی که سبک زندگی فعال دارند یا برای افرادی که از آپنه خواب رنج می‌برند مفید است.

گجت‌های پوشیدنی، از جمله ساعت‌های هوشمند، مجهز به حسگرهای نوری SpO2 هستند که از حسگرهای نور قرمز و مادون قرمز برای تجزیه و تحلیل رنگ خون شما استفاده می‌کنند.

    داده‌ها چقدر دقیق هستند؟
بسیاری از پزشکان می‌گویند که دستگاه‌های ردیاب سلامت راه طولانی را طی کرده‌اند، اما برای دستیابی به دقت یا تشخیص ۱۰۰درصدی نباید به آن‌ها اعتماد کرد. سازمان غذا و داروی ایالات متحده به طور خاص در مورد هر دستگاهی که ادعا می‌کند مثلاً قند خون را بدون استفاده از تزریق، به‌طور دقیق اندازه‌گیری می‌کند، هشدار داد. زیرا عدم دقت کافی ممکن است منجر به عواقب جدی برای سلامتی شود.

علاوه بر این، کاربران مجبورند گاهی اوقات دستگاه را برای شارژ خارج کنند، که به این معنی است که داده‌ها 24/7 ضبط نمی‌شوند.

بنابراین، ردیاب‌ها و ساعت‌های هوشمند می‌توانند به کاربران برای تعیین و دستیابی به اهداف سلامت کمک کنند و به پزشکان در برخورد با بیماران خود کمک می‌کنند، اما جایگزینی برای تشخیص رسمی یا مراقبت‌های پزشکی حرفه‌ای نیستند.